Se desconoce Detalles Sobre pausas activas divertidas para adultos
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Es poco que ayuda a desconectar, a liberar la mente del estrés y que proporciona diferentes beneficios.
Las pausas activas son breves períodos de descanso activo que se realizan en la trayecto laboral en cortos periodos de tiempo, generando bienestar a los teletrabajadores.
Imagina que acaba de conservarse un correo electrónico que complica toda tu jornada de trabajo, que hay una tarea que no puedes terminar y que el teléfono no para de sonar.
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Sin bloqueo, es recomendable que se realice al menos una pausa activa cada hora de trabajo para contrarrestar los efectos negativos del sedentarismo y mejorar la abundancia.
Una dinámica muy divertida que consiste en un simple bailable con gestos algo extraños… Puedes ver el video para más detalles
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El uso de la respiración va a ser muy reconfortante para aliviar el estrés, ¡aunque no lo notes a simple aspecto!
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